TRENINGSOPPLEGG

Tiras treningsopplegg i 2015 (pdf)
Små hopp og rør-kombinasjoner som kan gås på mange måter, alltid med en fartsetappe og ofte med forskjellige kl 2-3-føringsteknikker å trene på.  Link til blogg, ofte med video, som viser hva vi trente.  Pga sykdom ble det en kort sesong.

Treningsopplegg for AHK vinter 2014-15
2 kombinasjoner hver gang på ca. 20 x 20 m pluss 20 x 25 m
Alle kombinasjoner har både kl 1 + kl 2/3-nivå + fartsetapper/fremadsending

Treningsopplegg for AHK vår, sommer, høst 2014
Tilpasset banestørrelse: 16 x 32 m. Ikke alle hindre pr trening.
Alle kombinasjoner har både kl 1 + kl 2/3-nivå + fartsetapper.

Tiras nybegynneropplegg i 2014: (pdf)
Mange små kombinasjoner, som ofte kan gås på mange måter.
Kombinasjonene passer for nybegynnere, men mange har også klasse 3-utfordringer.
Andre hindre enn hopp og rør ble oftest satt til og trent separat.

Winnies nybegynneropplegg  fra 2005: 
9 ukers treningsopplegg for nybegynnere (bør fordeles på 18 uker)
Mulighet for videregående trening på samme kombinasjoner

Solveigs ridehallopplegg fra 2003-2006
Over 40 ukers treningsopplegg for flere nivåer, og med endel teori – laget i 2004-2006.
Plassbehov:  20 m bredde, to/tre kombinasjoner tilpasset lengde 40/60 m.

Solveigs små og større kombinasjoner for flere nivåer – åpnes som pdf
Mange små kombinasjoner,  som kan tilsettes flere hindre.  Alle passer for både nybegynnere og videregående, alle har en definert plan for hva man kan trene på.

OBS: Nummereringen på banene skal sjelden følges – se forslag under banen!!!!

Solveigs oppvisningsbaner – åpnes i Word
Solveigs oppvisningsbaner tilpasset liten plass + egne hindre.

Reklamer